この前30日検診終えて嫁さんと子供が里帰りから戻ってきて僕は一ヶ月くらい育休取ってそのあいだは育児二人掛かりでその後は平日日中嫁さんワンオペになるんですが、今のうちに嫁さんにやっとけってことあったら教えてください。今んとこ美容院と行きつけのラーメン屋くらいしか思いついてない。
— ズイショ (@zuiji_zuisho) 2017年8月31日
こういうツイートを先日しまして。
流れとしましては、まぁ「俺が子供見といてあげるから外出してきなよ」ということが今ならわりと簡単にできるから、今のうちにしておきたいことなぁい？と嫁に尋ねてみるんですけど、嫁さんとしてはかわいいかわいい子供と離れてまで今したいことっていうのがなかなか考えられない、みたいなことを言うわけです。まぁそういうもんなんだろうな、考えられない人に「そんなことはないはずだ考えろ」と言っても仕方ないわけで、じゃあ既にその期間を過ぎた先輩のパパママに、我々の今のフェイズを経た人に、「あの時あれやっときゃよかったな」を聞いてみようと思って、ツイッターで聞いてみたわけでございます。その中で「言われてみれば、それは後々やっときゃよかったと思うかもしれない」って思えるやつがあれば、嫁ちゃん出掛けたらいいじゃない、って話になるわけですね。
喉元すぎればに似てるよね。「子供とずっと一緒にいたいと思ってたけどほんとにずっとおるならやっぱ一人であれやっときゃよかった」と「喉元すぎれば熱さを忘れる」はだいたい一緒だから。
そういうわけで聞いてみたら色んなリプライが寄せられました。なんかそもそもの聞きたいことからはちょっとずれてシンプルな「子供生まれたての親へのアドバイス」とか「新米パパへのアドバイス」とかもありましたが、まぁ聞いたのは俺なのでせっかくなので、ありがたや～ありがたや～とぜんぶ聞きました。
我々夫婦も今から吟味検討するところでどれが参考になったならないとかも未だ無いのでノーカットのノー編集で頂いたリプライ全部コピペしときますね。人それぞれに「なるへそー」も「私はこれ全く思わんなー」もあるかとは思いますが、なんしか自分の頭で考えるのが面倒なときは他人の頭と経験を借りて選択肢を作りましょう。選択肢は多ければ多いほどハッピー、手持ち無沙汰で八方塞がりなときはなおさら。
つまりは僕が頂いたアドバイスのおすそ分けです。検索だかなんだかでここを訪れた、何かしら少しでも似た境遇の誰かの役に立てば何より。「そんなことやってる余裕ないよ」とか「こんなん言われるまでもなくやってるよ」とか全部知らん。全部全部知らん。俺には夢がある。両手じゃ抱えきれない。
では以下本編です。
歯科検診と治療、整体や産後ヨガで骨盤調整、行来しにくい友達に会う。片手で食べられない外食もかな？あとは奥様のしたいこと次第です。単にゆっくり寝たい、とかだけで満足するタイプもいらっしゃるので。あとは必要なら学資保険等の手続き。ワンオペしやすい環境作り(物の配置等)、でしょうか。
— おりきょう (@orikyoumakamaka) 2017年8月31日
焼肉、回転寿司、カラオケ、映画、読書(図書館)、アツアツな料理をアツアツの状態で食べる、行列のできる店に行く、友人と遊ぶ、子連れで行ってみたい場所の下見、お気に入りの服とヒールのある靴で外出、ズイショさんに全てを任せて家の中で思う存分ダラダラする、箇条書きにするとこんな感じです。
— 睦月 (@4747_5656) 2017年8月31日
今後の行動範囲の下見がいいと思います。
— ゑ (@indian_tori) 2017年8月31日
施設のエレベーターや授乳室の設備がどれくらい充実してるかとか。
あと今後の生活シミュレーションをしてできる限りインフラを整えて備えておくといいです。（ネットスーパーとか）
ズイショさんの育児ツイと記事とても好きです。応援してます。
これ案外盲点でした。「ぶっつけ本番は大変」という世界の真理を踏まえるとガキなしでのマップ調査は大事だなと思いました。日頃使う場所が「最初失敗した苦い思い出」とワンセットにならないことも大事だな、と思う。
産後は見た目以上に体のダメージがあるもので、数ヶ月後に不調が出ることがあります。もうやっていらっしゃるでしょうが、今のうちに出来るだけ奥様の体を休ませてあげてください。私は遠慮せず心置きなく眠れる時間が欲しかったです。
— なないお🍀 (@Nanaio627) 2017年8月31日
・ネットスーパー、通販、生協等の利用法確認と比較
— むとむと (@m_t0mt0m) 2017年9月1日
・ズイショさんと奥さん自身の歯科検診や体調不良の箇所の治療
・小児科、皮膚科、夜間救急の場所や受付時間の確認
・同居人以外が家に手伝いに来ることを想定し子供用品やキッチンお風呂周りの備品ラベリング
…なんかはいかがでしょうか。
母乳育児頑張るなら造血のために睡眠確保して、水分と冷凍の作り置きご飯を確保して、あとはミルクを上手く使うために赤さんが哺乳瓶嫌がらないように慣れさせる訓練を意識して、夜間含め緊急時に行ける小児科までの経路を調べておくとかを思いつきました。お二人で育児楽しんで下さい
— しのりだった何か (@past_sinorin) 2017年8月31日
育休いいですね！とてもいいですね！私まで嬉しくなりました。
— ひよこ饅頭(のりぴよ) (@noripiyo0_0) 2017年8月31日
ワンオペ準備、一人で風呂入れる練習ですかね。あとは便利家電を買い込むとか。乾燥機、食洗機。宅配食材やネスパなど時短料理の準備とか。
＠鍵
寝たい時に寝る！これが全く出来なくなるのしんどいです。そして歯医者などの通院。あとは夫婦関係が良好ならワンオペでも精神的には良いので、その辺の基盤作るとか探るとかすると良いかも。奥様がどの辺がキツくてどのお世話のや家事でストレスを感じるのか把握しておく感じで。
映画館、ライブ、コンサート、図書館、本屋の立ち読み、のなかで好きなものがあれば、やっておくといいと思います。
— EBISUDA, Tomomi (@Tebi3210) 2017年8月31日
今私妊娠初期のつわりで苦しんでますが、ここのリプ見てると未来にわくわくしてきました！ありがとうございます！えーと私だったらその頃にヨガ行って少しでも身体のコンディション整えたいですね！
— 縞子 (@korosimonku) 2017年8月31日
「うちにもこれから生まれます！」「子供のツイート読んでると楽しみです！」みたいなことはちょくちょく言われますが、なんだか言われてくすぐったいものですね。僕は実際に生まれるまでおくびにも出さないでいましたが色んな人のツイートを見ては同じようなことを思っていました。
奥様の体調は落ち着いていらっしゃるでしょうか。もし不調が続くようなら血液検査で甲状腺ホルモンを調べてみてください。普通の血液検査には無く、まず調べない項目です。私は産後二ヶ月で橋本病発症していて二年気付けず、すごく辛かったので…。逆症状のバセドウ病も甲状腺疾患で産後に多いです。
— 桜餅に乗った白猫 (@juoda_avis) 2017年8月31日
「教えてください」の内容からは外れてますが、すいません私が辛かったのでもしもの時の為に知っておいて欲しかったので…。
— 桜餅に乗った白猫 (@juoda_avis) 2017年8月31日
授乳終わるまで薬飲めないし、と詳しい検査せず待ってたら卒乳までに二年かかったのです…
これは、僕は知りませんでした。広く知られて欲しい内容ですね。
＠鍵
24時間1人で自由行動にしてもらえたのが個人的に嬉しかったです。あと生後3ヶ月くらいまでは育児でいっぱいいっぱいだと思うので出来るだけ奥様が家事しなくて済むような環境にしておく、とかですかね。もうしてたらすみません。
お気に入りの温泉(or銭湯)を見つけておくこと‥‥かな。突然話しかけてすみません。
— その辺の備忘録 (@nyaking) 2017年8月31日
フォロバありがとうございます😄好きなものが公開中なら映画館での映画鑑賞と、お気に入りのお店で洋服の試着、図書館や本屋さんで絵本を吟味などおすすめです✨
— だいだいいろ (@saccooooom) 2017年8月31日
フォロバありがとうございます(*´∇｀*)旦那さんがそういうこと考えくれるの素敵です！美容院とラーメン屋さんいいですね☆私はいま漫画喫茶と雀荘に行きたいです！個人的すぎてすみませんー。
— くるみ (@jpnpink) 2017年8月31日
昼寝。買い出しや食事の用意を夫に任せて少しでも長く横になる。小児科に二人で行っておく。麺、汁物、鉄板ハンバーグの食べ納め。夫が子供を見てる間に自由な体でネットショッピング。ユニクロに新しい服と60のボディ肌着を買いに行く。あわよくば試着もする。
— ちょむ太郎の長い午後 (@chomtaro) 2017年8月31日
食べ物系は、本当に食べたかったら食べる手段はあるし、お子さんがおとなしいタイプだったら杞憂かもしれません。でも常に抱っこ紐に入れてないと泣く子に育つ可能性もあるので、保険として今のうちに一通り食べ納めておくことを勧めたいです。
— ちょむ太郎の長い午後 (@chomtaro) 2017年8月31日
ゆっくり映画鑑賞(自宅でブルーレイでも)、整体マッサージ、焼肉…が自分の産後にやりたかったけどすぐにはできないことでした。
— 惟風＠食欲 (@wakiifu) 2017年8月31日
体調と環境が整うなら、候補にいかがでしょうか。
＠鍵
余裕があれば問題ナシですが、チンして食べられるものとかはある程度常備しとくといいって聞きました(*'▽'*)
出産前に済ませてたらええのだけど歯医者
— アィア=Amazon･任天堂 (@umanohoni) 2017年8月31日
整体で骨盤矯正とかはまだ早いんですかね…？
— れん (@kyu_suigyo) 2017年8月31日
なるべく睡眠をとらせてあげてください。あと行きたいようであれば骨盤矯正や整体？
— れいとう (@full_of_REITOKO) 2017年8月31日
ズイショさんが育休後ワンオペということでしたら、今のうちによく妻さんと関わること、妻さんだけしかできないことを減らすことです。家事は当然、育児では寝かしつけです。私見です。
— mind log chihiro (@misayotakasaki) 2017年8月31日
映画館、マッサージ、酒。
— るし and 2 others (@yumascoop) 2017年8月31日
ジョギング、高級ディナー、酒。
酒はダメ
— 鈴木以外数人 (@suzukiigai) 2017年8月31日
酒はダメ
銀行で子どもの口座を作る、メガネの予備を買いにいく、スタバやコンビニに目的もなく行くこと！！
— きりん (@yonatosinyo32) 2017年8月31日
後はお役所関連や手続き、申し込み、機種変、家電などの書い足しなどは子連れだとどんどん面倒くさくなるので見直して必要であれば先に行っておくとラクです！
初めまして！5ヶ月の子を育てています！子どもとの自撮りのツーショットはあるのですが、他撮りのツーショットを夫にもっと撮ってもらえばよかったと思っています(赤子の小ささがわかって可愛いので)。あとは自分の好きなタイミングで気軽に身軽に買い物に行きたいです！ご参考までに…🙇♀️
— ゆきたろう (@arupacapakapaca) 2017年8月31日
嫁さんと子供のツーショットを撮ってあげようは、なにげにナイスアドバイス度高い。気づかない男は言われないかぎり２億年ずっと気づかない。
一時保育や産後ケア施設の検索と登録がオススメです。疲労が行き過ぎるとその発想もなくなるし、思い付いても手続きが出来なくなるのです。
— 龍@2.3歳♂育成中 (@r_youta) 2017年8月31日
初めまして。もうすぐ2ヶ月の娘を平日日中ワンオペで育ててます。
— さいこ (@jasmine_marie56) 2017年9月1日
私はとにかく娘と別室で延々寝たいです…授乳の時は連れて来て起こしてくれてもいいから、それ以外は夫が別室でお世話してくれてて私はひたすらゴロゴロしたい…。里帰りから帰ってすぐのお盆休み中にやらなかったのを後悔してます。
特に外出とか外食とかでなくてもいいんです。休みたい時にゆっくり休めて、お風呂にもゆっくり入れてとか、ゆっくりご飯が食べられるとか、日常生活の些細なコトでも精神的に全然違います。旦那様が一緒にいられるうちは奥様がゆっくりくつろげる空間、時間を作ってあげてください。
— どなちゃん。 (@DonaChan47) 2017年8月31日
歯の健診と、あれば治療。試着が必要な服の買い出し（産後や授乳の事情で今までの服が着られない場合）。温泉とかスーパー銭湯にゆっくりつかる。あと睡眠。でしょうか。
— hazki (@cheke_hazuki) 2017年8月31日
一ヶ月育休とは素晴らしいですね。12時間〜位の長いフリータイム。実際は授乳の時間もあり、奥様も子供と離れたくない時期でしょうから難しいと思いますが、授乳以外は夫に育児を任せ、出かけるも良し寝るも良し。一ヶ月後から奥様はこういう1日を送るのだという体験もできます。
— なみか (@namika_m) 2017年9月1日
まだ体調戻ってきたばかりでしょうし、母乳育児だと特に赤ちゃんとそんなに離れられないし。(おっぱい張る！し、一人目だと特に心配ー) 出かけたかったら、出かけてねでいいと思います。無理に押しつけると産後のホルモンバランスでキレられるかも！？二人で一緒にビデオ撮影はオススメです！
— 育蔵 (@IHURU77) 2017年9月1日
二人で一緒にビデオ撮影、こっぱずかしいけどせっかくだしやろうかなぁ。
ネットで買い物できるよう手続き
— みみくえ (@mimikue) 2017年8月31日
まだだったら学資保険の検討申し込み
オムツやおしりふきなどの消耗品でかさばるものの買い足し
季節が変わるので奥様の洋服やオールインワンの化粧品など
市の子育て支援について（支援室や健診、相談できるところの確保）
やってるかもしれませんがツイッター
予防接種のスケジューリングと、自治体から送られてくる予診票への記入。けっこう複雑で何枚も書かにゃいかんので、睡眠不足の頭と手では時間がかかりました。実行段階では「予防接種スケジューラー」ってアプリも便利です
— HierophantGreen (@Hierophant05) 2017年9月5日
@鍵
私の場合ワンオペで辛かったのは物言わぬ赤子と2人きりの孤独感だったので、奥様がオタクでしたら、アマゾンプライムやdアニメストアを契約して、24時間好きなときに好きなアニメやドラマ観れるようにするのはいかがでしょう。授乳中には、途中で左右交代して、アニメ１話分がちょうど良いです。
と、まぁ、こんな具合になります。まぁ参考にできそうなもののみ参考にしつつ、善意でアドバイスくださったすべての方々に感謝しましょう。ありがたやありがたや。なお、今後もこのエントリを見て頂いた追加のアドバイスについては気が回る範囲で追記していきますのでまだまだ募集中でございます。あなたの思いつき冷やかし半分のアドバイスが誰か未来の新米親のスタートダッシュの一助になりますように。
では最後に、もっとも抽象度の高かったリプライを紹介してお別れです。
旦那がそれ思いやれるならたいがいのことはどうにでもなると思う。
— イシゲスズコ (@suminotiger) 2017年8月31日
ありがたやありがたや。以上です。
